행동치료1 심리학적 치료(심리치료) : 편안한 마음 얻는 법 [목차] 심리치료란 무엇인가요? 심리치료(Psychological Therapy)는 정신 건강 문제를 해결하기 위해 전문 치료사와 함께 하는 치료과정을 의미합니다.이는 대화, 상담, 행동 수정, 인지적 재구성 등을 통해 이루어지며,각 개인의 문제와 목표에 따라 다양한 방법이 사용됩니다. 심리치료의 종류 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)인지행동치료는 우리의 생각이 감정과 행동에 미치는 영향을 이해하고,부정적인 사고 패턴을 긍정적으로 바꾸는데 중점을 둡니다.이는 불안, 우울증, 강박증 등 다양한 정신 건강 문제에 효과적인 치료법으로 인정받고 있습니다. 적용 대상불안 장애우울증강박증공포증스트레스 관련 문제주요 기법사고 재구성 : 왜곡된 사고를 인식하고, 이를 현실적이고 .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
