종합비타민 추천 총정리
종합비타민은 현대인의 불규칙한 식습관과 바쁜 일상 속에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 중요한 건강 보조제입니다. 각 비타민의 종류와 효능, 부작용을 이해하고, 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.비타민의 종류와 효능 및 부작용 1. 비타민 A효능: 시력 유지, 피부 건강, 면역 기능 강화부작용: 과다 섭취 시 간 기능 저하, 두통, 메스꺼움2. 비타민 B군 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)효능: 에너지 생성, 신경 기능 유지, 피부 및 모발 건강부작용: 과다 섭취 시 신경 과민, 피부 발진3. 비타민 C효능: 항산화 작용, 면역력 강화, 철분 흡수 촉진부작용: 과다 섭취 시 위장 장애, 신장 결석4. 비타민 D효능: 칼슘 흡수 촉진, 뼈 건강 유지부작용: 과다 ..
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2025. 5. 9.
근로장려금 신청자격 총정리
2025년 근로장려금은 저소득 근로자, 자영업자, 종교인 등의 경제적 자립을 지원하기 위한 제도로, 일정 소득 및 재산 요건을 충족하는 가구에 장려금을 지급합니다. 신청 자격, 지급액, 신청 방법 등 주요 내용을 아래에 정리하였습니다.✅ 2025년 근로장려금 신청 자격 1. 가구 유형별 소득 요건 (2024년 귀속 소득 기준)가구 유형연간 총소득 기준 (부부합산)최대 지급액단독 가구2,200만 원 미만165만 원홑벌이 가구3,200만 원 미만285만 원맞벌이 가구4,400만 원 미만330만 원 총소득: 근로소득, 사업소득, 종교인소득, 기타소득, 이자·배당·연금소득 등을 모두 합산한 금액입니다.2. 재산 요건 (2024년 6월 1일 기준)가구원 모두가 소유한 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만이어야 합니..
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2025. 5. 9.