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종합비타민 추천 총정리 종합비타민은 현대인의 불규칙한 식습관과 바쁜 일상 속에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 중요한 건강 보조제입니다. 각 비타민의 종류와 효능, 부작용을 이해하고, 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.비타민의 종류와 효능 및 부작용 1. 비타민 A효능: 시력 유지, 피부 건강, 면역 기능 강화부작용: 과다 섭취 시 간 기능 저하, 두통, 메스꺼움2. 비타민 B군 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)효능: 에너지 생성, 신경 기능 유지, 피부 및 모발 건강부작용: 과다 섭취 시 신경 과민, 피부 발진3. 비타민 C효능: 항산화 작용, 면역력 강화, 철분 흡수 촉진부작용: 과다 섭취 시 위장 장애, 신장 결석4. 비타민 D효능: 칼슘 흡수 촉진, 뼈 건강 유지부작용: 과다 .. 카테고리 없음 2025. 5. 9.
보람상조 해약환급금 고객센터 상품 총정리 보람상조는 대한민국 대표 상조 서비스 기업으로, 장례, 웨딩, 돌잔치 등 다양한 상조 상품을 제공하고 있습니다. 이 글에서는 보람상조의 해약 환급금, 고객센터 이용 방법, 주요 상품 정보 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.보람상조 고객센터 정보 대표 고객센터: 1588-7979운영시간: 평일 09:00 ~ 18:00긴급 장례 접수: 1577-1009운영시간: 24시간 연중무휴카카오톡 채팅 상담: 보람상조 공식 홈페이지에서 '상담하기' 아이콘 클릭 후 이용 가능 보람상조 홈페이지 바로가기해약 환급금 안내1. 해약 환급금 기준청약 철회: 가입 후 14일 이내 청약 철회 시 납입한 금액 전액 환급일반 해약: 14일 이후 해약 시, 계약 약관에 따른 해약 환급금 지급해약 환급금은 납입 횟수와 기간에 따라 달라질 .. 카테고리 없음 2025. 5. 9.
삼성전자우 배당금 지급일 총정리 ‘삼성전자 우’는 삼성전자의 우선주로, 정식 종목명은 삼성전자우(005935)입니다.✔ ‘우’는 우선주(優先株)의 약자입니다.✔ 삼성전자의 보통주 종목코드는 005930, 우선주는 005935입니다.삼성전자우 란 무엇인가요? 우선주는 일반 보통주와 달리, 아래와 같은 특징이 있습니다:항목보통주우선주 의결권있음없음배당 우선권없음있음 (더 많은 배당 또는 우선 배당)시장 유동성상대적으로 높음상대적으로 낮음 따라서 삼성전자 우선주는 배당을 우선적으로 받을 수 있는 대신, 주총 의결권이 없는 주식입니다. 삼성전자우 배당락일 보러가기2025년 삼성전자우 배당금 지급일삼성전자우는 분기별로 배당금을 지급하며, 2025년의 배당금 지급 일정은 다음과 같습니다.분기배당 기준일배당금 지급일주당 배당금 (예상) 1분기3월 .. 카테고리 없음 2025. 5. 9.
근로장려금 신청자격 총정리 2025년 근로장려금은 저소득 근로자, 자영업자, 종교인 등의 경제적 자립을 지원하기 위한 제도로, 일정 소득 및 재산 요건을 충족하는 가구에 장려금을 지급합니다. 신청 자격, 지급액, 신청 방법 등 주요 내용을 아래에 정리하였습니다.✅ 2025년 근로장려금 신청 자격 1. 가구 유형별 소득 요건 (2024년 귀속 소득 기준)가구 유형연간 총소득 기준 (부부합산)최대 지급액단독 가구2,200만 원 미만165만 원홑벌이 가구3,200만 원 미만285만 원맞벌이 가구4,400만 원 미만330만 원 총소득: 근로소득, 사업소득, 종교인소득, 기타소득, 이자·배당·연금소득 등을 모두 합산한 금액입니다.2. 재산 요건 (2024년 6월 1일 기준)가구원 모두가 소유한 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만이어야 합니.. 카테고리 없음 2025. 5. 9.
롯데관광 여행사 홈페이지 롯데관광은 1971년에 설립된 대한민국의 대표적인 종합 여행사로, 국내외 다양한 여행 상품과 서비스를 제공하고 있습니다. 공식 홈페이지인 www.lottetour.com을 통해 고객들은 손쉽게 여행 상품을 검색하고 예약할 수 있습니다.🧭 롯데관광 홈페이지 주요 기능 1. 여행 상품 검색 및 예약홈페이지에서는 해외여행, 국내여행, 크루즈, 골프 여행 등 다양한 카테고리의 여행 상품을 제공하며, 원하는 여행지를 선택하여 상세 정보를 확인하고 예약할 수 있습니다.2. 맞춤형 여행 서비스고객의 취향과 일정에 맞춘 맞춤형 여행 컨설팅 서비스를 제공하여, 개인이나 단체의 특별한 요구사항을 반영한 여행 계획을 수립할 수 있습니다.3. 이벤트 및 프로모션시즌별 특별 할인, 홈쇼핑 연계 상품, 한정 특가 등 다양한 프.. 카테고리 없음 2025. 5. 9.
피부 리프팅 시술 가격 피부 리프팅 시술은 노화로 인한 피부 처짐과 주름을 개선하여 탄력 있고 젊은 인상을 되찾는 데 도움을 주는 비수술적 또는 최소 침습적 방법입니다. 시술 종류와 가격은 사용되는 장비, 시술 부위, 병원 위치 등에 따라 다양하게 달라집니다. 아래에 주요 리프팅 시술의 종류와 가격 정보를 정리해 드리겠습니다.🔍 주요 리프팅 시술 종류 및 가격 1. 울쎄라 (Ulthera)시술 원리: 고강도 집속 초음파(HIFU)를 이용하여 피부 깊은 층(SMAS층)에 열 에너지를 전달, 콜라겐 재생을 유도합니다.효과: 피부 탄력 개선, 주름 감소, 턱선 리프팅 등에 효과적입니다.시술 횟수: 1회 시술로도 효과가 있으며, 개인에 따라 6개월~1년 간격으로 반복할 수 있습니다.가격대: 얼굴 전체 기준 약 200만 원 ~ 15.. 카테고리 없음 2025. 5. 8.
콤부차 효능 총정리 콤부차(Kombucha)는 발효된 차를 기반으로 만든 음료로, 최근 웰빙 트렌드와 맞물려 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 장점만큼이나 섭취 시 주의해야 할 점도 분명히 존재합니다. 이 글에서는 콤부차의 주요 효능과 부작용, 그리고 더 맛있게 마시는 다양한 방법까지 자세히 안내드립니다.🍵 콤부차란? 콤부차는 홍차나 녹차에 설탕, 효모, 그리고 유익한 박테리아(SCOBY)를 넣어 자연 발효시킨 탄산성 음료입니다.발효 과정에서 유기산, 비타민, 그리고 프로바이오틱스가 생성되며, 청량한 맛과 함께 건강에 도움이 되는 성분들이 풍부하게 들어 있습니다.✅ 콤부차의 대표적인 효능1. 장내 환경 개선콤부차에는 프로바이오틱스가 함유되어 있어 유익균 증식과 소화기능 개선에 도움이 됩니다.변비 해소는 물론, 전.. 카테고리 없음 2025. 5. 8.
체지방률 정상범위 이 글 하나로 정리 끝 체지방률은 단순한 숫자를 넘어 건강과 직결되는 중요한 지표입니다. 성별, 연령, 활동 수준에 따라 적정 체지방률의 범위는 달라지며, 이를 이해하고 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다.✅ 체지방률이란? 체지방률은 전체 체중에서 지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 예를 들어, 체중이 70kg이고 체지방률이 20%라면, 체내 지방량은 14kg입니다. 이 수치는 단순한 체중보다 건강 상태를 더 정확하게 반영하며, 특히 근육량이 많은 사람에게는 더욱 중요합니다.📊 성별 및 연령별 정상 체지방률체지방률은 성별과 연령에 따라 정상 범위가 다릅니다. 다음은 미국 운동위원회(ACE)와 기타 연구 자료를 기반으로 한 일반적인 기준입니다:🔹 여성필수 지방: 10%~13%운동선수: 14%~20%피트니스: .. 카테고리 없음 2025. 5. 8.
카카오톡 pc버전 다운로드 방법 카카오톡은 대한민국에서 가장 널리 사용되는 메신저 앱으로, 모바일뿐만 아니라 PC에서도 사용할 수 있는 버전을 제공합니다. PC 버전은 업무 중 빠른 타자 입력, 파일 전송, 멀티태스킹 등에서 큰 장점을 가지고 있어 많은 사용자들이 선호합니다. 이번 글에서는 카카오톡 PC 버전의 다운로드 및 설치 방법, 주요 기능, 사용 팁 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.💻 카카오톡 PC 버전 다운로드 및 설치 방법 1. 공식 홈페이지 접속카카오톡 PC 버전은 카카오 공식 홈페이지에서 다운로드할 수 있습니다.2. 운영체제 선택Windows 또는 macOS 중 본인의 운영체제에 맞는 버전을 선택하여 다운로드합니다.3. 설치 파일 실행다운로드한 설치 파일(KakaoTalk_Setup.exe 또는 KakaoTalk.pkg.. 카테고리 없음 2025. 5. 8.
당근마켓 pc버전 다운로드 당근마켓은 이제 대한민국 국민이라면 한 번쯤은 사용해본 국민 중고거래 앱이 되었습니다. 하지만 많은 분들이 “PC버전은 없을까? 큰 화면으로 거래하고 싶은데…”라는 고민을 하고 계시죠? 이번 글에서는 당근마켓 PC버전 다운로드 및 사용 방법부터, 중고 물품 등록, 거래 절차, 사기 예방 꿀팁까지 한 번에 정리해드립니다.💻 당근마켓 PC버전 다운로드 방법 (윈도우 & 맥북) 1. 공식 웹사이트 접속당근마켓은 2023년 이후 PC 웹사이트(https://www.daangn.com)를 통해제한된 기능이나마 PC에서도 중고거래가 가능하도록 열어두었습니다.가능한 기능✅ 글 보기✅ 동네 설정 및 게시글 검색❌ 물건 올리기(등록 불가)❌ 채팅 기능 제한📌 즉, PC 웹은 보기 전용, 모바일 앱은 거래 전용입니다... 카테고리 없음 2025. 5. 7.
종합소득세 신고기간 종합소득세 신고방법 해마다 5월이면 찾아오는 종합소득세 신고 시즌. 하지만 신고 대상자임에도 자신이 신고해야 하는지 모르는 경우가 많고, 신고 방법이나 절차도 헷갈리기 쉽습니다. 이 글에서는 종합소득세의 개념부터, 신고대상, 신고기간, 과세표준 계산, 실제 신고방법까지 한 번에 정리해 드립니다.종합소득세란? 종합소득세는 한 해 동안 개인이 벌어들인 다양한 종류의 소득을 합산해 부과하는 세금입니다. 소득의 종류에는 사업소득, 근로소득, 이자소득, 배당소득, 연금소득, 기타소득 등이 포함됩니다. 간단히 말하면, 개인이 얻은 모든 소득을 종합해서 세금을 내는 제도입니다. 국가는 이를 통해 소득에 따라 공정하게 세금을 부과하고, 고소득자에게 더 높은 세율을 적용해 누진 과세를 실현합니다. 홈택스 종합소득세 신청하기종합소득세 신고 .. 카테고리 없음 2025. 5. 7.
건보료 환급금 조회 신청 총정리 건강보험료 환급금은 국민건강보험공단이 과오납된 보험료나 본인부담금 초과 납부액을 환급해주는 제도입니다. 많은 분들이 환급 대상임에도 불구하고 이를 인지하지 못해 환급금을 놓치는 경우가 많습니다. 이 글에서는 건강보험료 환급금의 종류, 조회 및 신청 방법, 주의사항 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.건강보험료 환급금이란? 건강보험료 환급금은 다음과 같은 경우에 발생합니다:보험료 과오납: 자격 변동(예: 지역가입자에서 직장가입자로 변경)이나 소득·재산 변동 등이 제대로 반영되지 않아 보험료를 과다 납부한 경우본인부담금 초과 납부: 병원이나 약국에서 진료받은 후, 법정 본인부담금보다 더 많이 납부한 경우본인부담상한제 초과금: 연간 본인부담금이 소득 수준에 따라 정해진 상한액을 초과한 경우환급금 조회 방법1. 국.. 카테고리 없음 2025. 5. 2.
엘지 에어컨 서비스센터 전화번호 AS신청 LG 에어컨 서비스센터 전화번호 LG 에어컨은 여름철 필수 가전제품으로, 사용 중 문제가 발생했을 때 신속한 A/S 신청과 정확한 서비스센터 정보를 아는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 LG 에어컨 서비스센터 전화번호, A/S 신청 방법, 출장비용, 주의사항 등을 상세히 안내해 드리겠습니다.LG 에어컨 서비스센터 전화번호 및 운영시간 대표 고객센터 번호: 1544-7777운영시간: 평일 오전 9시 ~ 오후 6시주말 및 공휴일: 휴무전화 연결이 어려운 경우, LG전자 홈페이지의 챗봇 서비스를 통해 24시간 상담이 가능합니다.LG 에어컨 A/S 신청 방법1. 전화 접수연락처: 1544-7777운영시간: 평일 오전 9시 ~ 오후 6시주의사항: 전화 상담은 대기 시간이 길어질 수 있으므로, 긴급한 경우 온라인 접수를 권장합니다.2. 온라인.. 카테고리 없음 2025. 4. 30.
65세이상 기초연금 금액 65세이상 노인 기초연금 총정리 ​2025년 기준, 만 65세 이상 노인을 위한 기초연금 제도는 노후 소득 보장을 강화하고 수급 대상자를 확대하기 위해 여러 측면에서 개선되었습니다. 아래에서 기초연금의 금액, 수급 자격, 신청 방법 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.​기초연금이란? 기초연금은 만 65세 이상 대한민국 국적을 가진 국내 거주 노인 중 소득인정액이 일정 기준 이하인 분들에게 매월 일정 금액을 지원하는 제도입니다. 이는 노후의 소득 보장을 강화하고 생활 안정을 도모하기 위한 복지 정책입니다.2025년 기초연금 금액2025년에는 전년도 소비자물가상승률 2.3%를 반영하여 기초연금 금액이 인상되었습니다.단독가구: 월 334,810원 → 342,510원부부가구: 월 535,680원 → 548,000원이는 각각 월 7,700원, 12.. 카테고리 없음 2025. 4. 30.
65세이상 실업급여 조건 구직활동 수급자격 신청 방법 총정리 ​만 65세 이상 고령자도 일정 조건을 충족하면 실업급여를 받을 수 있습니다. 다만, 고용보험법상 연령 제한과 예외 규정이 존재하므로, 정확한 이해와 절차가 필요합니다. 아래에서 자세히 안내해 드리겠습니다.65세 이상 실업급여 수급 자격 요건 고용보험 가입 시점만 65세 이전에 고용보험에 가입하여 피보험 자격을 취득한 경우, 65세 이후에도 실업급여 수급이 가능합니다.​만 65세 이후에 처음 고용보험에 가입한 경우, 실업급여 수급 대상이 아닙니다.이는 고용보험법 제10조 제2항에 명시되어 있습니다.피보험 단위기간이직일 이전 18개월간 피보험 단위기간이 통산하여 180일 이상이어야 합니다.초단시간 근로자의 경우, 이직일 이전 24개월 내에 180일 이상이어야 합니다.이직 사유비자발적 이직이어야 합니다.자발.. 카테고리 없음 2025. 4. 30.
여수 가볼만한곳 베스트10 여수는 아름다운 바다와 풍부한 자연경관, 다양한 관광 명소로 많은 여행객들의 사랑을 받는 도시입니다. 여수에서 가볼 만한 곳들을 소개해드리겠습니다.여수 가볼만한곳 베스트 10 1. 여수 해상케이블카여수 해상케이블카는 돌산공원과 자산공원을 연결하며, 바다 위를 가로지르는 독특한 경험을 제공합니다. 특히 크리스탈 캐빈은 바닥이 투명하여 스릴을 더해줍니다. 야경이 아름다워 많은 이들이 찾는 명소입니다.2. 오동도오동도는 동백꽃으로 유명한 섬으로, 산책로와 등대, 해안 절벽 등이 어우러져 아름다운 경관을 자랑합니다. 특히 동백꽃이 피는 겨울철에는 더욱 많은 관광객이 방문합니다.3. 향일암향일암은 바다를 바라보며 일출을 감상할 수 있는 사찰로 유명합니다. 가파른 계단을 올라야 하지만, 정상에서 바라보는 경치는 그.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.
65년생 국민연금 수령나이 ​1965년생(만 59세 기준) 분들의 국민연금 수령 시기와 관련된 정보를 자세히 안내해 드리겠습니다.국민연금제도란? 국민연금(National Pension Service, NPS)은국민이 소득이 있을 때 일정 금액의 보험료를 납부하고,노령·장애·사망 등으로 소득을 상실하거나 줄어들었을 때 국가가 연금을 지급하여 기본적인 생활을 보장하는 사회보험 제도입니다.한마디로 “일할 땐 내고, 은퇴 후엔 받는” 국가 운영의 노후소득 보장 시스템입니다. 국민연금의 도입 배경도입 시기: 1988년 1월 1일설립 목적:국민의 노후 빈곤 예방장애 또는 사망 시 생계 유지생애 전체 소득 재분배 통한 사회적 안정망 구축운영 기관: 국민연금공단 (www.nps.or.kr) 국민연금 예상수령액 조회하기65년생 국민연금 가입 대상.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.
정부지원금 신청방법 25만원 2025년에는 소상공인을 위한 다양한 정부 지원금이 마련되어 있습니다. 이 중에는 25만 원의 민생회복지원금과 다양한 정책자금이 포함되어 있습니다. 아래에서 지원금의 종류, 신청 방법, 대상, 주의사항 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.2025년 소상공인 정부지원금 총정리 1. 민생회복지원금 (1인당 25만 원)지원 대상: 대한민국 국적자, 영주권자, 결혼이민자 중 2024년 1월 1일 기준 국내 거주자.지급 제외 대상: 장기 국외 체류자(90일 이상), 교정시설 수감자, 기준일 이후 사망자.신청 방법:온라인: 정부24 홈페이지 또는 모바일 앱에서 신청.오프라인: 읍·면·동 행정복지센터 방문 신청.지급 시기: 신청 완료 후 약 2주 이내 지급.사용처: 전통시장, 동네 음식점, 학용품점 등. 대형마트, 백화.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.
팔순잔치 상차림 인사말 식순 팔순잔치 나이 순서 건배사 문구 ​팔순잔치는 인생의 큰 이정표를 기념하는 뜻깊은 행사입니다. 이 글에서는 팔순잔치의 상차림, 식순, 인사말, 건배사 등 준비에 필요한 모든 정보를 자세히 안내해 드리겠습니다.​팔순잔치란? 팔순잔치는 만 80세를 맞은 어르신의 장수를 축하하는 행사로, 가족과 친지들이 모여 감사와 존경의 마음을 전하는 자리입니다. 전통적으로는 '산수연(傘壽宴)'이라고도 불리며, 어르신의 건강과 장수를 기원하는 의미를 담고 있습니다.​팔순잔치 상차림팔순잔치의 상차림은 전통적인 요소와 현대적인 감각을 조화롭게 반영하여 준비하는 것이 좋습니다.​전통 음식수수팥떡: 장수를 상징하는 음식으로, 팥의 붉은색은 액운을 막는 의미가 있습니다.잡채: 다양한 재료가 어우러져 조화를 이루는 의미를 담고 있습니다.전류: 부침개, 동그랑땡 등 다.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.
62년생 국민연금 수령나이 수령시기 총정리 ​1962년생은 만 63세가 되는 2025년부터 국민연금을 수령할 수 있습니다. 정확한 수령 시기와 절차, 조기 및 연기 수령에 따른 영향 등을 자세히 알아보겠습니다.1962년생 국민연금 수령 나이 정년 수령 연령: 만 63세수령 개시 시점: 생일이 속한 달의 다음 달부터예를 들어, 1962년 1월 10일생의 경우, 만 63세가 되는 2025년 1월 10일에 수급권이 발생하며, 첫 수령일은 그 다음 달인 2025년 2월 25일입니다.62년생 국민연금 수령 시기 시점 예시생일수급권 발생일첫 수령일1962년 1월 10일2025년 1월 10일2025년 2월 25일1962년 7월 15일2025년 7월 15일2025년 8월 25일1962년 12월 5일2025년 12월 5일2026년 1월 25일 국민연금 수령액 조.. 카테고리 없음 2025. 4. 24.

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