심리적 불안1 심리적 불안 : 공황장애 내가 느낀 초기증상과 대처법 제가 심리적 불안 증상인 공황장애를 경험했을 때 느낀초기증상과 제가 대처했던 방법은 맨 밑에 적어 두겠습니다. [목차] 공황장애란 무엇인가요? 공황장애(Panic Disorder)는 예기치 않은 공황 발작(panic attack)이 반복적으로 발생하는 불안 장애의 일종입니다.공황발작은 갑작스럽고 강한 공포와 불안감이 몰려오는 곳으로, 때로는 아무런 전조 없이 찾아오기도 합니다.이발적은 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움, 땀 흘림 등 다양한 신체적 증상을 동반하며,개인에게 큰 고통과 불안을 줍니다. 공황발작의 초기 증상 공황 발작은 매우 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.다음은 공황발작 중 흔히 나타나는 증상들입니다. 1. 심박급증 : 가슴이 뛰고 심장이 빠르게 뛰는 느낌2. 호흡곤란 .. 2024. 5. 17. 이전 1 다음
