종합비타민 추천 총정리
종합비타민은 현대인의 불규칙한 식습관과 바쁜 일상 속에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 중요한 건강 보조제입니다. 각 비타민의 종류와 효능, 부작용을 이해하고, 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.비타민의 종류와 효능 및 부작용 1. 비타민 A효능: 시력 유지, 피부 건강, 면역 기능 강화부작용: 과다 섭취 시 간 기능 저하, 두통, 메스꺼움2. 비타민 B군 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)효능: 에너지 생성, 신경 기능 유지, 피부 및 모발 건강부작용: 과다 섭취 시 신경 과민, 피부 발진3. 비타민 C효능: 항산화 작용, 면역력 강화, 철분 흡수 촉진부작용: 과다 섭취 시 위장 장애, 신장 결석4. 비타민 D효능: 칼슘 흡수 촉진, 뼈 건강 유지부작용: 과다 ..
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2025. 5. 9.
근로장려금 신청자격 총정리
2025년 근로장려금은 저소득 근로자, 자영업자, 종교인 등의 경제적 자립을 지원하기 위한 제도로, 일정 소득 및 재산 요건을 충족하는 가구에 장려금을 지급합니다. 신청 자격, 지급액, 신청 방법 등 주요 내용을 아래에 정리하였습니다.✅ 2025년 근로장려금 신청 자격 1. 가구 유형별 소득 요건 (2024년 귀속 소득 기준)가구 유형연간 총소득 기준 (부부합산)최대 지급액단독 가구2,200만 원 미만165만 원홑벌이 가구3,200만 원 미만285만 원맞벌이 가구4,400만 원 미만330만 원 총소득: 근로소득, 사업소득, 종교인소득, 기타소득, 이자·배당·연금소득 등을 모두 합산한 금액입니다.2. 재산 요건 (2024년 6월 1일 기준)가구원 모두가 소유한 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만이어야 합니..
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2025. 5. 9.
종합소득세 신고기간 종합소득세 신고방법
해마다 5월이면 찾아오는 종합소득세 신고 시즌. 하지만 신고 대상자임에도 자신이 신고해야 하는지 모르는 경우가 많고, 신고 방법이나 절차도 헷갈리기 쉽습니다. 이 글에서는 종합소득세의 개념부터, 신고대상, 신고기간, 과세표준 계산, 실제 신고방법까지 한 번에 정리해 드립니다.종합소득세란? 종합소득세는 한 해 동안 개인이 벌어들인 다양한 종류의 소득을 합산해 부과하는 세금입니다. 소득의 종류에는 사업소득, 근로소득, 이자소득, 배당소득, 연금소득, 기타소득 등이 포함됩니다. 간단히 말하면, 개인이 얻은 모든 소득을 종합해서 세금을 내는 제도입니다. 국가는 이를 통해 소득에 따라 공정하게 세금을 부과하고, 고소득자에게 더 높은 세율을 적용해 누진 과세를 실현합니다. 홈택스 종합소득세 신청하기종합소득세 신고 ..
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2025. 5. 7.